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. \- M4 M- h% G- b- t* J; @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) P* Z+ @+ d4 f4 O
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第一款：香蕉绿茶
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0 r4 L( f$ I3 ]+ s' M! G9 x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) G5 D8 ^ c5 ?6 Y+ l- A' C9 e+ H8 J
( x& J( h/ W2 v$ A; g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 Z4 O) s3 S& r7 t3 k+ ?' i0 t
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第二款：葡萄红茶
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# @4 E8 c' ? {$ F! f材料：大葡萄一串、红茶5g。$ P7 C7 q- V+ i9 P1 s# J
9 h# g p& V; j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* w( G, I0 A8 i8 \2 u第三款：苹果绿茶6 D) L! t. {* `& Q5 P+ f2 T! i' Q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) {4 w# h' R, _6 F# M) U
, W, _$ \1 I- i1 l: j! y+ F; n* p: I0 C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ Q( K3 F7 P3 b% _7 [: S$ E第四款：红枣花茶% S! E( Q% H$ Q2 k4 T
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: L; ]& N. d5 ~. \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. z( H* q. g% g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! l- K. c7 }% F6 b$ f3 I
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; I7 z- L8 {# T第五款：柠檬红茶
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6 ~. F& h W' s; ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% t- \5 k2 P! m- D! ~4 N
$ |7 a8 |' N) O# l$ ~* i9 J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; U3 R2 U% W; T. F R5 J
" r, K) a, S+ k. Y- a# e; e% I: G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶: K5 e! `3 M3 P% o: [( N) k+ [( ^
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- u- o: r# m6 {+ s% T8 X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( v; n. z5 z+ `4 A* E% `
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 K( ~5 |# N% F) ~+ A, H第七款：玫瑰果茶7 x; [+ U5 {8 U' H7 Y: I) g
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- @) S! m4 Q( @! v
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, ?# `1 T- ^ L1 B5 [# i0 e
* A8 B* G2 j; J* G( e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ k& x* Q' Q9 y% }9 t5 V- M, [# c第八款：柚子冰茶6 c& ~% P) R6 a' U6 C% s* G
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 D% B5 A" k- v3 y- `% ~第九款：山楂首乌茶0 c4 W. r- O0 J% I6 ?8 y
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 v T7 P, j# Z/ d6 c6 T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" V: f$ \, P+ I. U; x: F
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, U# F+ `; C' ]7 P* i8 E( k第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; w: }- O, i0 ] t. K7 ?- I0 s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% {- U# o1 k) I0 d
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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