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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 c- d6 o. i, Z0 ^" ?1 r- Y第一款：香蕉绿茶
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7 D) p9 j1 S, ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, J. Y9 C; F9 M9 U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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/ r5 S1 }. _8 O6 U% I4 b; o材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 {. ?+ O/ V7 h0 y( T0 u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ h$ ?- Y5 t+ q7 v1 G% G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 U+ q t6 L; P& i
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h: }! Z4 r. K2 y" a' {. N第三款：苹果绿茶# M/ R: C2 ?: d
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* @) f# ~6 i8 N) w2 f( U9 K3 g6 ]
' ^( w3 f6 N7 W) A. V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 D. f; t, y2 p
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第四款：红枣花茶! f$ Z$ O4 @) _5 i/ N3 j- v D& R
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 T, C& B# k" ^" i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: o2 K2 T6 l) u1 F3 c7 L) G
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第六款：菠萝蜜茶
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. B- w' ^( J) }, d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" N+ a9 d& L) J& W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& [3 k8 R* n1 P1 A+ o" m
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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9 z s. y( p- c ^* S8 C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. Y3 l& c {+ \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( q) J4 y5 l) m$ x, P) B: r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: E+ e$ R2 I& }3 t' f+ f
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第八款：柚子冰茶0 C: S& {5 z/ `
/ m" ^( k( z9 B1 T' L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 k6 v9 }" Y; a! s' W* }/ d
/ J& x1 K8 x' x3 R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ L% a& w, S Y2 ?) i5 m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 D9 w. b7 M# t1 R9 C- i8 Z; W: D第九款：山楂首乌茶
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! V1 ]1 o; R5 \5 x& u# K( V5 N材料：山楂15克、何首乌15克。3 I& {$ x c- s# r/ d
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( ^' E2 j& [ @5 s7 p( N
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8 {* Y U& L) J第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* T/ j6 m7 U8 a4 V1 ]
- p* x f) i8 G. B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 e G0 \2 `$ Y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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