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/ [& v7 x! Z/ J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% u% Q5 K. ?1 K) l
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 I' M; u& l# j" e$ ^" b2 t4 ~
( `3 F& d8 a/ m U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& G& z- G+ U) G& _' q第二款：葡萄红茶
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6 G6 g$ W J) r* ^% P! v7 W* E* N- o/ l材料：大葡萄一串、红茶5g。2 I9 C3 g6 v U2 k$ S
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# @4 `6 C+ f4 z/ G4 Q+ g$ `0 m
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第三款：苹果绿茶# G/ L& m! ]7 W9 e; q7 t$ T
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 U# s. m0 ~$ K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ ^3 p1 _1 I2 m T* ~& k
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# d2 y+ h. I4 E$ G/ T) y- k+ O第四款：红枣花茶* P& J# h; \4 a7 t
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! `: W+ I1 `0 y0 H* Z
) J* y) n @, p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& U- }$ V, o0 c6 s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' S8 B% |, g* X) |# I: ~% i
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8 z0 I7 w4 i6 y$ u; F4 F第五款：柠檬红茶
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+ F3 _7 l, ~; S. N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, o, A* C! J* d/ c1 w
% [ H* `! P) E* q" q& F$ L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶2 m9 c5 V: W' O7 @) x
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 V7 M) ~" E- q8 {) X( n0 \
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- J! |0 `5 q U+ D
8 y' s1 ?2 h; p8 _6 |* p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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9 `$ C/ @/ Y T7 ~6 I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 \3 ^4 W( t! W7 Y4 J* D2 E5 H4 M
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 X6 }) ^& H% T! i9 r
0 m" K" L# K3 V4 V) g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) s6 z: S# w8 Z
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& {) ]$ r: `0 u' [第八款：柚子冰茶2 `1 X$ z2 |3 s( c" E
5 w" _; H# k: X4 z+ O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) I7 X* q8 N5 C& n
" K$ y7 a, y4 P1 g7 o) ^ K+ E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% ~7 y9 L6 X" Y; a
?/ c9 J0 G" g6 I% Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) F2 ^4 \" p7 M0 H S0 v
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* Z& I6 r, ]0 d8 [+ @第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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: d' n0 G, b2 [6 k' Z4 O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶 {; ~7 m0 _, m
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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