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; Y+ B1 V* L; q( m9 P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, \9 e. Z$ E* \5 j/ u+ P7 t
, [6 ^( V* c& x; ]0 m1 ?: M第一款：香蕉绿茶/ p+ d! e2 B" D% }3 K& a' j
8 }( H; w# Y1 s* D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 s! \4 `' e) r# x
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 q" x) O6 |/ e第二款：葡萄红茶
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K# g, Q- M. ~, M$ K. L材料：大葡萄一串、红茶5g。+ ^+ E# ]7 Z' F! u; C
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% s0 F5 _+ g" _! H% k! x/ x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ j2 \( U; ^. }0 u- O" \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ H6 o8 t1 F4 C
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% g5 T) T5 i8 g; E( l; L第四款：红枣花茶
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; {4 @% q& J. J W- Z' A+ A材料：红枣20枚、花草茶5g.* o; A% \3 q4 _% O
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 V. E9 M1 l! Z* R' L, k ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- L7 b3 B* M# ?) _
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第五款：柠檬红茶 z9 F+ ^' ~9 v5 O t8 N3 a
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 j. t6 \/ T" z F
* K% B2 a; Q. R- G) F+ a; ?7 S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! U, H7 K* o$ J$ N
; j0 G) Y+ B; S( W6 X' ?+ c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶8 e, ^# l2 ]3 T# |6 v/ f }, g4 x; G' @' ^
& e, R6 j: A. t3 C( z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- u$ i( a, v3 z4 n4 e O# \9 T/ A0 G- O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 x( ?) m# q7 z9 t
# T& [8 U7 w2 {; }8 \* i m- ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 l' ^8 |6 ]* ?6 ^% V
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第七款：玫瑰果茶9 R8 K* e6 ]. X) k2 @
, `0 b6 G0 Q0 c2 E x' H J- {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* N9 v8 h! v& M5 i" y8 j' q3 c( a
9 c# {" U, b' S! F1 n1 q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 A- q, H' x* O% r% y& r( ~$ p
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; Q, {. h" l# ^, D7 W# B第八款：柚子冰茶: T( n4 K! P* e7 v9 ^5 U
* g9 w3 W3 `5 ?0 ~( X" E7 Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( |+ r( V! M' f! V! a
5 v! k& ^5 M6 R* i/ J* D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* n; S" ~ H0 M( N+ F2 q x) S
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第九款：山楂首乌茶, M ~' r, ~ E" \2 u. {& P
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 C$ c6 A$ ?; R2 E( p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 G8 Q! | d1 s3 U3 e' w% n
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第十款：排毒美颜茶5 p: E- _9 E% U8 z+ B
5 z, t9 k1 D( r2 a5 t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ T& [2 t5 U$ s, g$ ?2 I* v
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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