|
|
  ; W" u/ K, d1 c6 s! ~% u0 o) _
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
8 J: ]* n# H3 u/ G& B. n0 E% x, [8 a5 j1 v+ s8 e# {
第一款：香蕉绿茶/ |# W7 h5 G4 g6 l2 b5 U
0 A0 Y: @/ b. u( m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) h& U' R% Y- m' N8 j: Y
; [. M' ~1 M! b( A0 U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
% i& @9 l+ M3 _6 y @" B4 m6 D3 t2 q h, q* _6 R
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
2 [ D9 n; [/ K& Q. H- I% V# m* a5 q/ C* g
2 `- K7 a! V$ G6 ]4 `8 U; }3 T
第二款：葡萄红茶7 c( e2 ~1 D4 R, a7 X
/ l5 J$ _9 l0 V% w$ @& `& P1 n材料：大葡萄一串、红茶5g。
/ z; s' z6 ^9 e$ ^
6 u! J; H- S) _1 l5 F) t& `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
2 T7 j) u- y0 R h5 B* A2 v* C& D
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
' y4 P$ u' Z- c. q) s- ~" u2 [! k3 D4 }
% r6 C y" g. ?; Q- ~+ x1 h9 i- m
第三款：苹果绿茶9 v. B9 {; A- Z
# k$ V5 d! W8 Z3 l) {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
. V, y8 B' g% S- B1 e8 J T+ G, `3 N( w
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
# f- j& ]; Z0 I2 m3 u" W( K6 z( O" j4 p( l8 \
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ {" O$ X5 \; m5 v
" ]2 i) [8 T% r1 _6 A" K# d- ~6 g- p. p# K( n
第四款：红枣花茶$ R6 T# Z2 m+ }9 X2 M5 f
B: t W5 t/ I: ^" Z
材料：红枣20枚、花草茶5g.
$ ]9 I+ d, w6 }; r0 x b
. s0 c# h$ S' ]6 A( Q3 @& q. n9 }/ Y( q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% _* u1 k* N: b
3 X2 t! _' O4 T# n/ d; H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 ?4 Y9 |+ G% J4 N! ]7 f1 p
0 {* U& a$ w* X/ C% D
$ {9 }$ Q1 C" R第五款：柠檬红茶
* J! u% k: [ G% M9 b1 E, G" Y/ T' y. w* J" \) }4 V/ i
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
9 M7 i4 P3 ~$ V3 Z( d4 r- K9 _
9 e& l/ h( [" ^8 R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! a" P8 `# c' R0 x$ a- e
+ Z. m2 G4 v6 v* ]
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 z* G/ U% n; G' V
) W/ o# T. z7 ?% p5 |
' u( p( ~, p$ c }: o8 ?1 U# x第六款：菠萝蜜茶
4 G9 G7 T- C8 d, m5 L3 n/ Z5 \& f6 I5 ?" ?
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; w+ `. o# u4 [$ v+ {* A+ }
9 d& S7 I) ]% w- m
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
1 S+ `, I. T& h [' k: n- r& a( ~( Q3 N1 G2 ^
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( t8 z4 K* d6 S3 r0 m; G/ ^8 j
$ R, s! U s$ g7 v* m5 l
4 N) f1 m, h) a
第七款：玫瑰果茶
/ x2 _. Y4 n& H4 A) ? ^2 O6 s( Y- z$ x! W
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
7 ~& B w4 W8 g. x7 ]3 `/ `& N" ]- L0 c
! o# s4 I. D, L7 q3 k+ r9 g$ e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: h0 x' n5 b% |9 i& [/ Z- Q
* Y2 ?$ t2 \+ Q( \5 U7 [0 u/ c
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) Q1 |( v$ q. O6 O7 B
, W$ ^- ?7 d6 w2 n8 I+ f& {9 x+ K0 E( \
第八款：柚子冰茶
( G+ k! E9 ~- u
7 `' n% I ]% { V' n( K8 a9 \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- [. B5 K& d# S4 [( M4 a
, U0 W5 \/ O: D( n) E, }0 r& Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
6 B6 I# ]# |0 t4 a. N \
8 l- \# M& E: }. i( P# t% B5 R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
9 P* J: \3 R- `# ?
+ ] A ^6 v0 `
( }( k0 ]: r' e$ Z& R4 T4 }第九款：山楂首乌茶5 y# V2 t# X' B6 } d
* B _; c& ^) G, C; a
材料：山楂15克、何首乌15克。 j. G* f0 S$ P; R. r
- i: O w0 c' K/ @) E6 q' y% F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ f+ H% h4 m/ x1 d" C- `
/ K- X4 T8 O" @: V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: }7 U: Z$ F! z) b k! t4 [
5 \# N9 a, T' P. t2 a( g7 T" J
* v/ _% `7 K0 {+ d* P% }第十款：排毒美颜茶# i5 a2 d: v, N
* w7 I* L: m, a3 {9 X
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 J4 E* z5 E9 b0 ~# r [: x) k" J1 ~( m: ?$ Y N- {* k! C0 b
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. F- _0 S4 R3 z, Z' E. q
- i! G3 t, K4 Q) U6 H, j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
