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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" C8 s( u' A- Q6 i7 U5 B, }第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) R1 v6 r, Y0 [+ k7 _
( T/ t9 k- @- E9 o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- l5 ]0 v) c1 _& z4 i8 S0 B4 ~: F第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; _; S1 U' C/ t$ R3 J9 }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( w1 ?! F& P1 l- i, H6 \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- \, F" e: y4 H% a( w& q第三款：苹果绿茶/ D. p* g! t" L) J/ p% C
$ z8 \& k* v& P: I4 ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% F+ X& E: X$ i. |7 l" G
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* F$ F4 h5 p. `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# y. D# y) W9 o% H8 S
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% T4 E z, G$ @ g9 u4 ]1 G
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 L, m" }7 f- B
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第五款：柠檬红茶
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9 j# X: s0 d* F8 G' l% b% O! d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, t6 R" Q: p+ [0 t G1 {, H3 {
1 j6 o" D% ~; P0 ?9 M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ W# h3 v; q- Q: Z* {. e
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' b2 v4 m q! z# {4 s+ d. M第六款：菠萝蜜茶
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% G' z- G7 [! T3 B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 k/ ^3 ~- Z% O2 q) v. K& n9 q
5 D% w; `# V* \3 J+ s& H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: y4 z1 W5 U5 h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶' C. ]) z, f4 j$ b, I) ^+ l
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 c* u9 F6 v# |1 L- q6 }* o0 T# h
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 d& ?5 m9 v( x6 Y: G! \% g
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- _1 R4 z+ |$ ~* }( F9 c' y
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第八款：柚子冰茶1 U2 N" @" ^& F/ I( t
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: [6 ?- G. y8 F
7 a& E/ h* s3 K" P: A1 E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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. g4 b: Y0 i& [8 d$ @: A1 O! D材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ B3 d( K1 X% ^$ [. |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, C7 p1 J) t) v V2 w4 c3 Y
1 J- \1 f8 M0 K9 ?0 V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶# I' E$ k4 c0 W+ ~5 v
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& t4 Q$ ~* a* ~" ^" C i& E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& V; Z/ O' d/ t, t3 D9 W
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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